NOS conseils
Comment avoir une bonne hygiène dentaire?
Deux fois par jour
Il est recommandé de se brosser les dents pendant 2 minutes matin et soir.
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Utilisez un dentifrice fluoré afin de protéger l'émail de vos dents ainsi qu'une brosse à dents à poils médiums pour un brossage plus doux.
Pensez à changer de brosse à dents tous les 3 mois.
Fil dentaire
Le fil dentaire et les brossettes interdentaires permettent d'éliminer la plaque entre les dents et sous la gencive.
Bain de bouche
Un bain de bouche antibactérien peut être utilisé en cas de saignement des gencives sous les conseils de votre dentiste.
Grignotages
Grignoter tout au long de la journée, surtout des aliments sucrés ou acides, expose les dents à des attaques acides prolongées, ce qui peut entraîner des caries.
Alimentation saine
.Réduisez votre consommation d'aliments et boissons sucrés, ceux-ci favorisent la formation de caries.
Hydratation
Après chaque repas, buvez un grand verre d'eau pour éliminer les résidus alimentaires et maintenir l'hydratation de votre bouche.
Tabac et alcool
Le tabac augmente le risque de maladies des gencives et entraine des colorations. L'alcool peut contribuer à la sécheresse buccale.
Votre dentiste
Pensez à faire votre contrôle et détartrage tous les ans. Ces contrôles permettent de détecter les problèmes tôt et d'éviter des complications et soins plus importants.
Vous avez des saignements lors du brossage ?
Les saignements lors du brossage peuvent être un signe d'une inflammation des gencives
souvent causée par l'accumulation de plaque dentaire.
Voici quelques conseils pour y remédier :
Votre brosse à dents
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Une brosse trop dure peut irriter les gencives. Optez pour une brosse à poils médium.
Technique de brossage
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Faites des mouvements circulaires doux, en insistant sur les zones problématiques. Le brossage doit être minutieux mais pas trop fort.
Bain de bouche
Un bain de bouche désinfectant peut aider à
réduire l'inflammation et éradiquer les bactéries responsables de la plaque. A utiliser
maximum 10 jours consécutifs.
Fil dentaire
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Le fil ou les brossettes
permettent d'éliminer les résidus alimentaires coincés entre les dents ainsi que
d'assurer le nettoyage optimal des zones interdentaires.
Un saignement occasionnel n'est pas nécessairement alarmant, mais s'il devient fréquent, il
est conseillé de consulter votre dentiste pour écarter tout problème sous-jacent.
Conseils post-opératoires : extraction/ petite chirurgie
Le jour J
1. Avalez votre salive.
2. En cas de saignements, comprimez la plaie à l'aide d'une compresse pliée.
3. Alimentation molle et boissons froides uniquement.
4. Évitez de cracher ou de boire à la paille, cela favorise les saignements.
5. Brossez vos dents normalement sans insister sur les plaies (ne pas rincer !).
6. Dormez avec 2 oreillers pour que votre tête soit surélevée.
7. N'appliquez pas de chaleur sur les joues.
8. Evitez de vous moucher.
A partir du lendemain
1. Alimentation tiède et molle pendant minimum 2 jours.
2. Brossez-vous les dents consciencieusement 2x/j (avec utilisation du fil dentaire et/ou
brossettes interdentaires).
3. Rincez votre bouche après chaque repas avec un bain de bouche désinfectant
(Corsodyl, Hextril, lsobetadine buccale) pendant maximum 10 jours.
4. Ne pas fumer jusqu'à cicatrisation complète.
Remarques:
Les fils de sutures tomberont tout seuls dans 10 à 15 jours.
Un gonflement et/ou un hématome peut apparaitre, et ce de manière classique. Il n'y pas de raison de vous en inquiéter.
En cas de douleurs et uniquement si vous ne souffrez pas de problèmes d'estomac, alternez Ibuprofène (toujours pendant les repas) et Paracétamol 1g (en dehors des repas).
Conseils pour un éclaircissement dentaire
Pendant la durée du traitement
1. Ne pas fumer.
2. Évitez de consommer des aliments acides ou ultracolorés (betteraves,
cerises, tomates cuites, jus d'orange, curry, etc.).
3. Évitez les sodas.
4. Évitez le thé, le café et le vin rouge.
Remarques :
Utilisez le produit avec parcimonie, 1/3 de seringue par nuit suffit pour l'ensemble de la bouche.
Si vous ressentez une sensibilité, faites une pause et passez à une nuit sur deux pendant quelques jours. Si la sensibilité persiste, prenez contact avec votre dentiste.